반응형 감귤 #감귤효능 #강귤칼로리 #감귤보관법 #다이어트 #귤 #귤효능 #귤칼로리 #귤보관법1 감귤의 칼로리와 다이어트에 미치는 영향. 온대성 과일로 우리나라에서는 주로 제주도에서 재배됩니다. 감귤은 제주도에서 오랜 재배 역사를 가지고 있으며, 삼국 시대부터 재배된 것으로 추정됩니다. 감귤에는 다양한 품종이 있지만 우리나라에서는 온주밀감이 가장 흔합니다. 주성분은구연산, 사과산 등의 유기산과 당분, 비타민 C 등이며 당도는 품종에 따라 다르지만 평균 10% 정도, 비타민 C 함량은 평균 40㎎ 정도입니다. 감귤은 생과로 먹거나 통조림, 주스 등으로 가공해 먹습니다. 감귤은 감귤나무에서 열매로 자라는 과일로 주로 겨울철에 수확됩니다. 89%가 물로 구성된 감귤은 주로 주황색을 띠고 달콤하고 시큼한 맛이 납니다. 감귤은 비타민C, 식이섬유, 항산화제 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 과일로 꼽힌다. 효능과 칼로리, 보관법에 대해 자세.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 반응형